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Namaste y su significado

Namaste! Escuchamos esta palabra continuamente en nuestras clases de Yoga, pero…sabemos realmente.. ¿Cual es el significado de namaste? Hace pocos dias llegué a Tailandia, y continuamente me saludan con el tradicional “Sawadee kaaaaaaaa” :), es el …

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Cómo el Yoga te ayudará a mejorar la seguridad en ti mismo

Autoconfianza, seguridad en uno mismo, ¿ Puedes a través del Yoga conseguir estas cualidades? La respuesta es SI. Son pocas la personas que conocemos que se muestran seguras de si mismo con el resto, …

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La libertad más grande es la libertad del pasado

“La libertad más grande es la libertad del pasado.”  Que gran verdad! Acabo de leer este texto del Swami Purohit, son sabias palabras que si las lees detenidamente te sorprenderás de lo cierto que …

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¿Cómo definir tus objetivos? EL MAPA DEL TESORO

Metas, sueños, motivaciones… Empieza Septiembre y con ello un nuevo curso, y somos muchos los que nos planteamos que cosas nuevas haremos este año, nos acordamos de aquello que queremos hacer y decimos… Ahora …

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Una mujer hace Yoga en las playas de Goa… te dejará hipnotizado

Una mañana en una playa de Goa, India, Alexander Melnik vió a esta increible mujer haciendo poses de Yoga, estiramientos y moviendo su cuerpo libremente, ella solo llevaba su bikini, música y la arena …

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3 ejercicios de Mindfullnes

3 Ejercicios para practicar el Mindfullness! Mindfullness, o lo que es lo mismo, Conciencia plena. Así han llamado los americanos a la atención plena, y es que seguro que has escuchado esta palabra en …