Superalimentos

In: Nutrición

20 Superalimentos para incluir en tu dieta

Semillas chia, quinoa, kale, pipas de calabaza… ¿Qué nos aportan estos Superalimentos y porqué se habla tanto de ellos?   ¿Qué son los Superalimentos? Los Superalimentos son alimentos que te dan extra-energía, son productos que …

meditación

In: Asanas

¿Por qué meditar cada día?

 ¿Qué es la Meditación? La meditación consiste en ejercitar nuestro estado de ser para que la mente y el cuerpo puedan estar sincronizados. A través de la práctica de la meditación podemos aprender a …

In: General

Cómo el Yoga te ayudará a mejorar la seguridad en ti mismo

Autoconfianza, seguridad en uno mismo, ¿ Puedes a través del Yoga conseguir estas cualidades? La respuesta es SI. Son pocas la personas que conocemos que se muestran seguras de si mismo con el resto, …

In: General

La libertad más grande es la libertad del pasado

“La libertad más grande es la libertad del pasado.”  Que gran verdad! Acabo de leer este texto del Swami Purohit, son sabias palabras que si las lees detenidamente te sorprenderás de lo cierto que …

In: Home ~ ¿Qué es Wannayoga?

¿Qué es Wannayoga?

WANNAYOGA es mi blog de Yoga   Un blog que nace de mi pasión hacia el Yoga, y en el cual transmito las experiencias positivas que me aporta el Yoga. Un Blog escrito de manera personal, …

In: Escuelas de Yoga

Clase en Escuela Yogui Ji Granada

Wow! Asi es como me he quedado tras una primera toma de contacto con esta escuela de Kundalini Yogui Ji en Granada. Kundalini Yoga… haya vamos! Energia, fuerza, esencia.. estas son algunas de las …

yoga embarazadas

In: Yoga para niños y embarazadas

6 Beneficios del Yoga para embarazadas

Cada vez son más las veces que escuchamos los beneficios que tiene el yoga en las embarazadas, y es que las futuras madres, ya no solo acuden a las clases de preparación al parto, también …