Clase en Sadhana Sevilla

In: Escuelas de Yoga

On: 17 febrero, 2016

SADHANA EN SEVILLA!

Encuentro en Sevilla esta escuela de Yoga, Sadhana, ya el nombre me es familiar, conozco el centro que tienen en Valencia.

El centro de Valencia, dirigido por Antonio Triguero, un excelente profesional, forma junto a su escuela un espacio para el desarrollo humano y profesional, innnovador y creativo. Asi que … el cuerpo me pide probar este en Sevilla!

Sadhana

 

Qué significa Sadhana? es cualquier práctica que da a la mente y al cuerpo una disciplina para expresar el infinito dentro de uno mismo. Es una disciplina personal mediante la cual energetizamos y equilibramos nuestro cuerpo y limpiamos la mente y el inconsciente.

 

 

Ciudad: Sevilla

Precio: 15 € clase suelta

60 € al mes ( 2 clases semanales )

40 € al mes ( 1 clase a la semana )

Tipo de Yoga: Hatha / Yoga Terapéutico

 

Al llegar a la clase me recibió Pepa, una profesora con acento andaluz, super agradable, que transmite calma y tranquilidad con cada una de sus palabras.

Eramos pocos, tres personas, al fin y al cabo era una clase matinal y normalmente suelen ser menos concurridas, con lo cual tuvimos la oportunidad de que todo fuera bastante personalizado. Corrijiendonos en cada una de las posturas, algo que me parece muy importante que un profesor de Yoga haga, siempre que sea posible.

Cada uno tenemos un cuerpo, una elasticidad y unas posibilidades. Y un buen guía es necesario para que la Sadhana sea buena.

escuela sadhana sevilla

En la clase hablamos de la quietud, de la consciencia, de la inmovilidad.

Fué una clase suave, con mucha descripción de movimiento y de las partes del cuerpo que íbamos trabajando, eso me ayudó a sentir mi cuerpo, ver donde se origina el movimiento y el estado de mi respiración, mis tensiones y como poco a poco conforme avanzaba la clase,  este se iba soltando poco a poco.

Cuenco Tibetano

 

En definitiva, yoga consciente, un parón a mitad de la semana que me ayudó a renovar energía.

Un gustazo!